Bom dia!!!! みなさんお元気ですか？さいきんのわたしの投稿を見てる皆さんはお気づきのとおり、私は今年Kundalini Yogaの先生の資格を取りました。クンダリーニヨガは、呼吸法、瞑想、アーサナを組み合わせより効果的により効率的に、健康を取り戻し、己に向き合い、自分の中の創造主としての生き方を思い出していくものです。瞬間瞬間出てくる、感情や考えを俯瞰しよりニュートラルに近づけます。本当の意味での幸せに気づき、自分の身体の中にある果てしない終わりのない世界に旅します。 クンダリーニヨガ では数秘術が使われます。その人に合った鍛錬があるのですが、ふつうに先生と練習するのも非常に楽しく効果あります。私はこの間、クンダリーニヨガ の先生に数秘術を見ていただき、自分に必要なエクササイズと瞑想を割り出してもらいました。 そして、5月3日から毎日、日本時間の夜18:45から(ブラジルでは朝6:45です)、まずは17日までInstagramライブすることにしました！身体を動かしマントラを唱えます。私に合った鍛錬ですが、みなさんにももちろん運動になりますよ😊😊😊ぜひご参加ください。 日時 5月3日から17日まで毎日日本 夜18:45だいたい1時間ブラジル 朝6:45〜Instagramアカウント kaokingyo 参加費 無料 注: こちらはレッスンではありません。毎日同じものを行います。 ちなみに日本の朝7時は毎日ミニクンダリーニヨガレッスンをしています。日々テーマを変えています。こちらは有料です。興味のある方はお知らせください。 それから！わたしも数秘術みてもらいたい。そして、自分にあったマントラや瞑想を知りたい方！Ananda Nakayama先生が見てくださいます。ぜひ！
みなさんこんばんは！元気に引きこもってますでしょうか。おかげさまでたくさんの方に参加していただいている毎日の朝7時からの(ブラジルは夜7時)クンダリーニヨガ ミニレッスンも27日が経って、4月もそろそろ終わりです。私の勤めてる学校が休みになりましたので、5/17までは続けられることになりました。18日から、もし学校が通常に戻るようでしたら17日で終了ですが、引き続きオンライン授業になったら、ヨガレッスンも引き続き5月いっぱい続けます。みなさんから、本当にすてきな感想をいただいています。😇😇毎日の気分がよくなった。身体が柔らかくなった。規則正しい生活になった。身体と心がつながった。お腹がひっこんだ。身体の故障や痛みを、薬だけで解決せず、年だと言い訳せず、自分と向き合う入り口に立つことができた。などなど。ヨガは単なるエクササイズではありません。自分の内側に入り、自分に向き合い、自分を知り、豊かに幸せに生きるため、より自分自身という真理に気づくためのものです。毎日かわるからだ、毎日ちがう感情、でも奥にある確固たる果てしない自分自身に出会えます。こんなコロナ騒ぎが無かったら、こんなふうにみなさんと毎日バーチャルに待ち合わせて、ヨガやって、気持ちをシェアするなんてできませんでした。いるメンバーも本当に色とりどりの年齢、性別、住む国もインターナショナルです。この機会にぜひご参加くださいネ。出血大サービスの🩸🩸5000円になります。🥰🥰 Zoomを使います。
第7話 静かで穏やかで余計なものが削ぎ落とされた生活をしています。なぜクンダリーニヨガがよいのか、並木良和さんの統合ワークのことなどお話ししました。