第194話 健康のこと、うまくまとまりました。

ここ2ヶ月健康のことに取り組んでみて気づいたことをまとめました。良質なものをとる。ドカ食いしない。自然に近い物プロセスをたくさんしてないものをとる。発酵したものを食べる。

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